Klubbregler og vedtekter

Medlemskontingent

• Medlemskontingenten fastsettes av styret eller årsmøte. Medlemmer som melder seg inn og begynner å trene i lokalet etter 15.november får trene gratis ut året mot innløsing av kontingent for kommende år.

• Familiekontigent. For 2026 er denne på 3000 kr. Familiekontingent dekker maks 3 medlemmer. I familier med mer enn 3 vil de neste medlemmene betale 50% av ordinær kontingent. 

• Det gjelder egen kontingent for barn/ungdom under 14 år. Disse vil få en treningsavgift på toppen av kontingent for treningsopplegg i klubben.

Aktivitet som medlem

Viktig informasjon: For å delta på NM kreves det i gjennomsnitt oppmøte på en klubbaktivitet (fellestrening/dugnad/stevne) i måneden i kvalifiseringsperioden når lokalet er åpent. Styret tar endelig avgjørelser på om utøveren kan delta på NM eller ikke. Dette er et tiltak for at styret skal kunne opprettholde kvaliteten til løfterne som representerer klubben på NM og at vi opprettholder klubbens antidopingbestemmelser.

• Alle medlemmer er oppfordret til trene minimum 12 ganger i løpet av et kalenderår i klubblokalet under en fellestrening på mandag, onsdag eller fredag mellom kl. 15-18. Dette er for å skape et godt miljø og der alle blir bedre kjent med alle medlemmene.

• Løftere på stevne plikter å stille til rigging/rydding i forkant og etterkant av stevne de selv skal løfte på.

• Dette gjøres også for å følge opp vårt antidopingreglement.

• Deltagelse på Løfteakademiet anses som viktig medlemsaktivitet da det er her det gis opplæring i sentrale tema som det ikke er kan prioriteres godt nok på trening.  Medlemmer som jevnlig deltar på Løfteakademiet blir prioritert til oppgaver og kurs. 

Lisens

• Lisens til NSF betales til klubben via nettbank eller vipps (15 kr Gebyr + lisenssum). SSK sørger for at den blir innbetalt.

• Dette må gjøres i god tid før stevnet. Klubben har en internt frist på 14 dager slik at styret har tid til å registrere betalingen og betale til NSF innen fristen for stevnet.

• For å motta lisens må medlemmer sende inn Ren Utøver diplom. Se Antidoping punktet. Både Ren Utover Diplom og Antidopingkontrakt må være sendt inn før stevne i henhold til NSF sine regler. 

Antidoping

• Alle medlemmer plikter å gjennomføre antidoping kurset til Antidoping Norge «Ren Utøver». Dette kan gjøres gratis gjennom Antidoping Norge sine nettsider.

https://www.renutover.no/

• Ved registrering av medlemskap vil du få en Antidopingkontrakt utlevert av styret. Denne kontrakten kommer fra Norges Styrkeløftforbund og må signeres før du kan trene i lokalet og delta på stevner.

Sportslig utvalg

• Sportslig utvalg oppnevnes av klubbens styre og skal bestå av minst tre medlemmer inkludert utvalgsleder. Utvalget rapporterer til klubbens styre. Leder av sportslig utvalg har fast plass i klubbstyret. Se eget dokument for sportslig utvalg sitt innhold og retningslinjer. 

Løfteakademi

• Løfteakademiet arrangerer halvårlige sosiale medlemskvelder. I tillegg kommer ulike kurs for eksempel i teknikk, dommer- og trenerutdanning. 

• Overordnet ansvar for Løfteakademiet ligger hos styret. Styret kan oppnevne egen ansvarlig enten i styret, eller delegere oppgaven til andre. Sportslig utvalg leverer innhold til klubbakademiet. 

Lokalet

• Vi har vårt lokale i Lervigshallen inngang C. Dette er i hovedsak tilgjengelig mandag-fredag 14:00-22:00 eller andre tider angitt av Ishallen. Dersom du skal trene utenom disse tidene må dette avtales med styret eller internt med medlemmer.

• Klubben har fellestreninger hver mandag, onsdag, fredag fra 15:30-18:00, og lørdag fra kl. 11-14

• Medlemmer under 18 år får ikke trene alene i lokalet uten tilsyn av medlemmer som har fylt 18 år.

• Klubben har en egen sikkerhetsansvarlig. Denne vil ha ansvaret for at lokalet er innenfor rammene for sikker og stabil trening og vil komme med forslag til styret på hvordan man forbereder lokalet. 

• Styret forbeholder seg retten til å inndra rettigheter til egentrening for medlemmes som bryter reglene eller som trener uforsvarlig/usikkert. Dette gjøres som er styrevedtak. 

• Man må være medlem i 3 mnd før man får drive egentrening i lokalet, og over 18 år.

Elektronisk utstyr

• Alt elektronisk utstyr som musikkanlegg og kaffetrakter skal slås av når man er siste man i lokalet. Bruk fornuft ved valg av musikk og volum.

• Siste personen som går er ansvarlig for at alt er slått av og at døren er låst.

Dugnad

• Som medlem i klubben forventer vi at du minst 3 ganger i året møter på dugnad. Dette kan være i form av frivillig på stevner som plattingsmannskap eller opp/ned rigging. Kan også inkludere andre former for klubborganisert dugnad. Ta kontakt med styret om du har spørsmål.

• Ved mangelfull oppfylt dugnadsplikt kan styret nekte stevnedeltakelse eller nedprioritere til kurs til kravet er oppfylt. 
  
  

Stevner

• For å delta på stevner må du ha:

• Meldt deg inn i klubben og betalt kontingent

• Betalt lisens i god tid før stevnet.

• Gjennomført Antidoping kurset (Ren Utøver) og sendt inn diplom i god tid før stevnet.

• Signert antidoping kontrakt i god tid før stevnet. 

• Alt over må være gjennomført 14 dager før eksterne påmeldingsfrister for ulike mesterskap og stevner. For klubbstevner er det egne frister.

Treningsprogram og oppfølging av klubbtrener

• Sportsplanen danner grunnlaget for hvordan vi utøver vår idrett. Planen bygger på vårt verdigrunnlag og klubbens overordnete målsetninger.

• For å få oppfølging av klubbtrener aktivt må du trene i klubbens lokale under en fellestrening minst en gang i uken når Ishallen er åpen. 

• Ta kontakt med treneransvarlig for å få trener. 

• Dersom du trenger støttepersonell til RM, NM eller internasjonalt stevne ta kontakt med styret. Vi sponser som oftest støttepersonell til konkurrerende medlemmer. Styret oppnevner de som skal reise med utøvere.

Alle regler og vedtekter er vedtatt på årsmøtet, og senest oppdatert i 2026.